OkosAsszony

30 tipp a pihentető alvásért

Ha nem alszol jól, könnyebben megbetegedhetsz, levert leszel egész nap és a gyerek is hamarabb kikészít. Az ijesztő jövőn való szörnyülködés helyett inkább fusd át ezt a listát, biztosan segít egy-két tipp, hogy kipihentebben ébredj!   A pihentető alvásra való felkészülés három területre oszlik: az ideális alvóhely kialakítása, felkészülés az alvásra és alvásjavító szokások. Ennek… Tovább »

Egyperces takarítás? Igen!

Miből áll a nagytakarítás? Zömmel olyan dolgokból, amik, ha időben elvégezted volna őket, nem halmozódtak volna fel. Ha naponta van párszor egy perced, el sem tudod képzelni, mennyi mindent tehetsz a rendért és tisztaságért az otthonodban! Szedjük csak össze!   A bomba sújtotta lakástól könnyen eljuthatunk a rendezett otthonig, ha a legkisebb időegységet, a perceinket… Tovább »

Mit mivel kombinálj, avagy színiskola a tökéletes megjelenésért

Az idei év slágerszíne a lombzöld lesz. Nos, én nem futok a boltba lombzöld nadrágért, de a már meglévő ruháimat úgy hordom, hogy inkább hasonlítsak egy városi nőre, mint egy őserdei papagájra. Itt van pár okosság a színekről, alkalmazd bátran!   Mivel arányaiban elég kevés nőnek adatik meg a szobányi gardrób és benne ruhák hosszú… Tovább »

12 házi szépségmaszk a rózsás arcbőrért

A mindennapi gondok és a környezeti ártalmak nyomot hagynak az arcunkon mindenféle undok ránc és elváltozás formájában. Ismerkedj meg az arcszépítés házi praktikáival!   Amikor nincs időd kozmetikushoz eljutni és nincs pénzed megvenni a legdrágább gyógyszertári bőrápoló krémeket, akkor jön a képbe a hűtőszekrény, a kamra és a gyümölcsös kosár! Most megismerhetsz 12 otthon elkészíthető,… Tovább »

Valentin-napi szirup: levakarva

Wellness szálló, száz szálas rózsacsokor, csipkés fűző? Drágáim, ne ferdítsük a valóságot. Megmutatom, milyen a Valentin-nap józan parasztasszonyi ésszel!   Mit sugallnak a Valentin-napi reklámok rólunk, nőkről? Gyere, pajtikám, vidd el őt welneszelni, vacsorázni, vegyél neki virágot, bonbont, gyönyörű csipkéket, utána egy évig imádni fog! Legközelebb majd csak jövő év február 14-én kell vele foglalkozni!… Tovább »

Fél tucat ötletes ételszépítő

Unalmasak az ebédek? Nem esznek a gyerekek rendesen? Dobd fel az ételeket ezekkel a segédeszközökkel, hogy újra izgalmas legyen a végeredmény!   Imádom, ha valami újdonságot vezethetek be a konyhába! Már egy pici változtatással is másnak, egyedinek, újnak tűnhet a legunalmasabb fogás is. A gyerekek is szeretik az izgalmakat a tányéron, elég csak a hihetetlenül… Tovább »

3+1 finom étel aprított tonhalkonzervvel

Tonhalból két kategória létezik: a félelmetesen drága “superfood” színhús és az olajban ázó, miszlikbe aprított konzerv. Bár sokan lesajnálják ez utóbbit, nekünk, OkosAsszonyoknak inkább a minél célszerűbb felhasználásán kell gondolkodnunk, hiszen te is tudod, milyen fontos a halfogyasztás a táplálkozásban!   A tonhal ízét imádom, de a boltban kapható olajos halkonzervet nem túl élvezetes vacsoraként… Tovább »

Ki vagy te? Itt a személyiségteszt részletes eredménye!

Ha még nem töltötted ki a pár perces tegnapi személyiségtesztet, ne habozz! Ma a részletes kiértékelést olvashatod el. Ha a tükör túl őszinte, nem Hippokratész a hibás…   KOLERIKUS SZEMÉLYISÉG Erősségek: Érzelmek – született vezető, dinamikus és aktív, aki kényszerítve érzi magát a változásokra. Gyorsan cselekszik, az igazságtalanságot ki akarja javítani. Nehezen veszíti el a… Tovább »

Temperamentum-teszt, avagy ismerd meg önmagad!

Hippokratész már az ókorban összefoglalta a négy személyiségtípus jellemzőit. Te tudod, melyikbe tartozol? Derítsd ki ezzel az egyszerű teszttel!   Így csináld: készíts két oszlopot, az elsőbe a kérdések számait írod majd, a másodikba az A-B-C-D betűk közül az egyiket, azt, amelyik tulajdonság a leginkább jellemez téged. Pl. 1. D, 2. A és így tovább…. Tovább »

Öt hamis spórolási mítosz

Hármat én is elhittem. Eddig.   Egy: az energiatakarékos izzó kevesebbet fogyaszt, ha égve hagyjuk, mint ha mindig lekapcsoljuk Közkeletű hiedelem, hogy ha égve hagyod az energiatakarékos izzót, akkor kevesebb áramot fogyasztasz, mert ez a fajta lámpa a le- és felkapcsoláskor sok energiát igényel. Ez az elmélet azonban kuka: még így is kevesebbre jön ki… Tovább »

Teljes kiőrlésű vagy hagyományos: ez a különbség

Miért érdemes a teljes kiőrlésű pékárut beiktatni az étrendedbe? Olyan érveket hozok, amiknek te sem mondhatsz ellent. A pékáru étrendünk kihagyhatatlan része, sokszínűsége miatt mindenki megtalálja a kedvencét a pékségben. Az omlós fehér kenyér és péksütik hívogató illata már az utcáról becsalja a vevőket. Sajnos azonban nem mindenki élvezheti maradéktalanul a teljes kínálatot. Ha cukorbeteg… Tovább »

Hogyan tarts rendet a szekrényedben?

Ha kinyitod a szekrényedet, betemet a ruha? Íme, három ok ahhoz, miért rakj rendet a szekrényben, és azt is megmutatom, hogyan csináld! A ruhák, cipők, táskák, övek csak gyűlnek és és gyűlnek, mígnem egy nap azt veszed észre, hogy képtelen vagy a frissen hajtogatott ruhát berakni a szekrénybe a szárítóról. Ismerős? Ha igen, itt az… Tovább »

Sosem találnád ki, mit csinál ez a nő a mosogatógépével

Egy olasz lány kitalálta, hogyan tudsz időt, energiát és pénzt spórolni a mosogatógéped segítségével. Ezt az ötletet minden nőnek látni kell, akinek van mosogatógépe!   Ha úgy gondolod, hogy a mosogatógép egyedül mosogatásra való, nagyot tévedsz! Lisa Casali pár éve kitalálta, hogy a mosogatógép kiválóan alkalmas – főzésre! A mosogatógép normál programja több, mint két… Tovább »

Mi fán terem a Betterware?

A Betterware márka csak pár hónapja jelent meg Magyarországon, de máris háziasszonyok százainak lett a kedvence. Less be a hatalmas brit cég kulisszái mögé ezzel a kedves videóval!   A Betterware neked fejleszti a termékeit, ha szereted az ötletes és praktikus háztartási eszközöket, a természetes alapanyagú szépségápolási kencéket és az egészségmegőrzést. Találtam egy bemutató videót,… Tovább »

Havi alapanyag lista négyfős családnak

Ahogy azt a tegnapi cikkemben ígértem, most megosztom veled azt az alapanyag listát, amit én bevásárlólistaként használok.   Ez a lista csak olyan élelmiszert tartalmaz, amit én alapanyagként használok javarészt. A mellé kalkulált mennyiség a mi kis családunkban elegendő egy hónapra (két felnőtt és két kisgyermek, tehát valójában három felnőtt adag), nyilván havi eltérések is… Tovább »

A dupla bevásárlólista zseniális előnyei

Van, aki egy bevásárlólistát sem ír. Én kettőt is! Az egyikkel a férjemet küldöm a boltba, de nem bánja, mert több ezer forintot spórolok havonta ezzel az egy mozdulattal. Amikor rájöttem, hogy mi a baj a bevásárlólistámmal, azonnal átszerveztem a bevásárlás mikéntjét. Azóta időt, energiát és nem utolsósorban pénzt spórolok. Hogy miért? Régebben mindig én… Tovább »

Így válj időzsonglőrré – kilenc azonnali tipp

Minden családanyának muszáj egyszer időzsonglőrré válnia. Mit jelent ez? Számomra azt, hogy selejtezek a tevékenységeim közül, ami pedig átmegy a rostán, azt a lehető leghatékonyabban végzem el. Ezek az időgazdálkodási tippek sokat segítettek nekem is!   1.Először a spenótot Kezdd a napot a számodra legnehezebb feladattal! A reggeli energiák gyorsan át fognak segíteni a teendőn,… Tovább »

Öt egyszerű szokás, hogy egészséges maradj

Ha az év minden napján betartanám ezt az öt kézenfekvő egészséges szokást, most nem lennék influenzás… Talán nálad még nem késő!   Az egészség tényleg néha annyira apró dolgokon múlik! Kihagytad-e ezt, megtetted-e azt, és mindezt mennyire rendszeresen csinálod. Semmi ördöngösség! Itt van az öt alapvető egészséges tanács, amire talán könnyedén legyintesz, de ha csak… Tovább »

Nyolc ötlet, hogy az otthonod otthonosan nézzen ki

A szép otthon ízlés dolga is, de van azért pár trükk, aminek alkalmazásával harmonikus és igazán otthonos lehet a házad. Ezekből következzen most nyolc!   1.Világos kanapé, sok lehetőség – Ha épp kanapé vásárlás előtt állsz, érdemes egyszínűt választani, mert ahhoz mind a színes szőnyeg, mind a mintás párnák jól passzolnak. Legjobb, ha a kanapé… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!