OkosAsszony

Zöld tea, a legjobb választás minden helyzetre

Szomjas vagy, fogynál, vagy egészségesebb életmódra váltanál? A zöld tea minden esetben segítségedre lesz! Nézd meg, miért nélkülözhetetlen számodra és hogyan élvezheted ki maximálisan jótékony hatását!

Szálas zöld tea, a teák királya

A zöld tea magas antioxidáns tartalma az egyik oka annak, hogy ilyen hihetetlenül hatásos. Antioxidáns rengeteg féle létezik, a legerősebb azonban az EGCG rövidítésű, amely a zöld tea fő komponense és akár 100-szoros antioxidáns erővel bír, mint a C- vagy a D-vitamin! 

Folyamatosan zajlanak kutatások ennek az antioxidánsnak a hatásairól. Amit már biztosan kimutattak, hogy a prosztatarák és az Alzheimer-kór elkerülhető a szedésével, de az agyi kapacitást is növeli. Ezáltal a demencia esélye is kevesebb, ha zöld teát fogyasztasz.

Nem mindegy azonban, hogy milyen formában iszod a zöld teát! Amikor a szálas verziót nézték, egy csészében 180 mg-nyi EGCG volt, míg a filteres változatban csupán 10 mg! Elképesztő különbség, mi pedig azt hisszük, hogy ugyanazt isszuk, ugye?

Másik kutatás kimutatta, hogy fél csészényi szálas zöld tea ugyanannyi antioxidánst tartalmaz, mint egy kiló friss gyümölcs! Az is bizonyítást nyert már, hogy azok, akik napi 6-8 csészével fogyasztanak a zöld teából, kisebb eséllyel kapnak el fertőzéseket. 

Zöld tea akné ellen

Vannak kamaszok, akiknek megkeseríti az életét az erősen pattanásos bőr. A zöld tea erre is gyógyírt jelent, mert csökkenti a gyulladást a szervezetben. Ki lehet próbálni napi pár csésze szálas zöld tea elfogyasztásával, mennyire hatásos a kúra! Ahhoz azonban, hogy észrevehető legyen a különbség, érdemes legalább két-három hétig minden nap fogyasztani!

Ami pedig még köztudott a zöld teáról, hogy csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, segít a szervezet méregtelenítésében és csökkenti a zsír lerakódását, ezért fogyókúrához is közkedvelt ital/alapanyag.

Itthon kevésbé elterjedt a matcha zöld tea, ami a porrá zúzott tealeveleket jelenti. Felszívódásban és antioxidáns hatásban verhetetlen.

Hogyan fogyaszd?

# Milyen vízben: bár az az elterjedt nézet, hogy a zöld tea 80 fokos vízben a legjobb, tudnod kell, hogy minél forróbb a víz, annál több antioxidáns képes felszabadulni belőle. Forrald fel a teavizet nyugodtan, majd hagyd állni 3-4 percig a teát benne.

# Adagolás: egy csészényi vízhez 1 kiskanálnyi tea, ez az ideális adag.

# Mikor fogyaszd: nem érdemes sokat várni vele, mert az antioxidáns hatása gyengül néhány óra után. A legjobb azon melegében, kortyolgatva fogyasztani.

# Mit tegyél bele: tejet semmiképp, mert csökkenti az antioxidáns jótékony hatását. Citromot facsarhatsz bele, de a legjobb, ha a maga természetes ízében fogyasztod, mindenféle ízesítő nélkül. 

Forrás: http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2017/02/26/las-propiedades-de-salud-del-te-verde.aspx?utm_source=espanl&utm_medium=email&utm_content=art2&utm_campaign=20170226&et_cid=DM135271&et_rid=1899701522

Betterware zöld tea kapszula – katt a képre!

A Betterware zöld tea kapszulája tartalmazza a megfelelő antioxidáns adagot, így a rohanó hétköznapokban sem kell lemondanod az egészségedről! Rendelj az agibetter@gmail.com címen!

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!