OkosAsszony

Hét könnyű házi ital, ami segít leadni pár kilót

Kinyitottak a strandok és hirtelen rájöttél, hogy már nem jó rád a tavalyi fürdőruhád? Ezekkel az italokkal leadhatsz pár kilót, és még csak nem is kerülnek sokba, többnyire házi hozzávalókból készülnek.    Szilvás ital Hozzávalók: 10 szem szilva, 2 liter víz. Egy nagy befőttesüvegbe rakd bele a megmosott, kimagozott szilvát, majd öntsd le hideg vízzel. Egy… Tovább »

Találd ki, mit nem eszik ez a hetven éves bombanő már 30 éve!

Igen, tényleg bombanő. Szóval, ha kicsit odafigyelünk magunkra, így is nézhetünk ki hetven évesen? Annyira megdöbbentem, amikor rátaláltam a sztorijára, hogy muszáj volt megmutatnom neked is!     Diéták ide vagy oda, úgy tűnik, ez a nő megtalálta a helyes utat ahhoz, hogy élete végéig megőrizze karcsú alakját. A négyszeres ausztrál nagymama (!), akit Carolyn Hartz-nak… Tovább »

Itt a legújabb fitnessőrület: Animal Flow!

Mozogj úgy, mint egy oroszlán! Az Animal Flow, a legújabb mozgásőrület visszanyúl az ember állati gyökereihez. Hogy eredményes-e? Csak lesd meg a kitalálóját és megtudod!   Az eszközzel való edzés egyre inkább kimegy a divatból és átveszik a helyét a saját test mozgatását célzó edzésprogramok, elég csak a TRX pár évvel ezelőtti, mindent elsöprő sikerére… Tovább »

Viszlát, narancsbőr! Házi praktikák az eredményes harchoz

Hogy hány nő életét keseríti meg a narancsbőr, arra nincsenek pontos adatok, de egyes tippek szerint a hölgyek 90%-a legalább egyszer szenved tőle az életben. Mit tegyél, hogy te a szerencsés kisebbségbe tartozz?  Ahhoz, hogy tudd, hogyan kerülheted el a narancsbőrt, érdemes megnézni, hogy egyáltalán mitől alakulhat ki. A kis zsírgöbökből álló, narancshéj felszínére emlékeztető… Tovább »

Zöld tea, a legjobb választás minden helyzetre

Szomjas vagy, fogynál, vagy egészségesebb életmódra váltanál? A zöld tea minden esetben segítségedre lesz! Nézd meg, miért nélkülözhetetlen számodra és hogyan élvezheted ki maximálisan jótékony hatását! A zöld tea magas antioxidáns tartalma az egyik oka annak, hogy ilyen hihetetlenül hatásos. Antioxidáns rengeteg féle létezik, a legerősebb azonban az EGCG rövidítésű, amely a zöld tea fő komponense… Tovább »

30 tipp a pihentető alvásért

Ha nem alszol jól, könnyebben megbetegedhetsz, levert leszel egész nap és a gyerek is hamarabb kikészít. Az ijesztő jövőn való szörnyülködés helyett inkább fusd át ezt a listát, biztosan segít egy-két tipp, hogy kipihentebben ébredj!   A pihentető alvásra való felkészülés három területre oszlik: az ideális alvóhely kialakítása, felkészülés az alvásra és alvásjavító szokások. Ennek… Tovább »

Teljes kiőrlésű vagy hagyományos: ez a különbség

Miért érdemes a teljes kiőrlésű pékárut beiktatni az étrendedbe? Olyan érveket hozok, amiknek te sem mondhatsz ellent. A pékáru étrendünk kihagyhatatlan része, sokszínűsége miatt mindenki megtalálja a kedvencét a pékségben. Az omlós fehér kenyér és péksütik hívogató illata már az utcáról becsalja a vevőket. Sajnos azonban nem mindenki élvezheti maradéktalanul a teljes kínálatot. Ha cukorbeteg… Tovább »

Mi fán terem a Betterware?

A Betterware márka csak pár hónapja jelent meg Magyarországon, de máris háziasszonyok százainak lett a kedvence. Less be a hatalmas brit cég kulisszái mögé ezzel a kedves videóval!   A Betterware neked fejleszti a termékeit, ha szereted az ötletes és praktikus háztartási eszközöket, a természetes alapanyagú szépségápolási kencéket és az egészségmegőrzést. Találtam egy bemutató videót,… Tovább »

Öt egyszerű szokás, hogy egészséges maradj

Ha az év minden napján betartanám ezt az öt kézenfekvő egészséges szokást, most nem lennék influenzás… Talán nálad még nem késő!   Az egészség tényleg néha annyira apró dolgokon múlik! Kihagytad-e ezt, megtetted-e azt, és mindezt mennyire rendszeresen csinálod. Semmi ördöngösség! Itt van az öt alapvető egészséges tanács, amire talán könnyedén legyintesz, de ha csak… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!